maandag 12 december 2016

Wat is Weight Watchers?

Weight Watchers is een afval programme die werkt met een puntensysteem. Het puntensysteem bepaald voor elk voedingsmiddel een hoeveelheid punten. Al naar gelang je leeftijd, lengte, gewicht, baan en geslacht wordt bepaald hoeveel punten je per dag mag consumeren.

Door te werken met wekelijkse bijeenkomsten krijg je ondersteuning en aanvullende informatie van een coach. Ook wordt er gebruik gemaakt van interactieve hulpmiddelen zoals het internet en app’s. Met deze middelen is het mogelijk om met het Weight Watchersprogramma te volgen.


Weight Watchers is al sinds de jaren 80 van de vorige eeuw in Nederland actief.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen