Infobooks; Tip van Maand November

De tip van de maand is deze keer een heel bijzonder product van Janneke Stielstra.

Janneke Stielstra heeft ontdekt hoe makkelijk het is om sneller te lezen dan dat je nu doet. Tenminste, als jij haar snellees toolkit nog niet hebt geprobeerd.

Op school merkte zij op dat zij een achterstand had ten opzichte van haar klasgenoten. Het bleek dat zij een zeer lage leessnelheid had waardoor zij veel meer tijd moest besteden aan haar schoolwerk dan haar klasgenoten.

Dit was natuurlijk een probleem voor Janneke, totdat een goede kennis haar wees op het bestaan van snellezen.
Hierna is zij gestart met een cursus snellezen (oplossingsgerichte dame) en het bleek dat de cursus haar NIET verder hielp.

Toen kwam zij iemand tegen bij wie het snellezen, net zoals bij haar, totaal niet wilde vlotten. Deze persoon wees haar uiteindelijk op een oefening van 16 minuten waardoor je je leessnelheid verdubbelt.

Hoe zou je leven er uitzien wanneer je twee keer sneller leest, hierdoor productiever zult zijn, sneller leert én meer onthoud, meer tijd hebben voor dingen die echt belangrijk zijn, zoals je familie en vrienden of slapen (veel mensen komen in tijdsnood en lezen ‘s nachts nog allerlei ingewikkelde rapporten of leren moeilijke stof.

Zou dat geen geweldige verandering zijn? En het goede nieuws is dat snellezen niet moeilijk is. Het heeft niks met je intelligentie of je opleiding te maken of je wel of niet kunt snellezen. Iedereen die kan lezen kan vandaag nog beginnen met snellezen!

Meer weten? Ga dan naar dyslexie-tipsentrucs.nl.

Infobooks; Tip van Maand Oktober

Deze maand lijkt wel in het teken van GRATIS te staan. Het lijkt wel of alles zomaar wordt weggegeven.

Recent heb ik er al even over geschreven en de verwachting die ik had is uitgekomen.

Met grote meerderheid heeft de redactie van Infobooks.nl "Mentale Dieet Plan VIDEO & Coaching Programma" van Mental Trainer Katja Callens en schrijfster van "Het Mentale Dieet Plan" het predicaat bemachtigd om de tip van de maand te zijn.

In tegenstelling tot onze normale Tip van de Maand betreft het hier een video waarmee je erachter kunt komen hoe het komt dat jij nog steeds het JoJo effect ondergaat enniet permanent en voor altijd blijvend afslankt.

Meer info over de test vindt je natuurlijk op Infobooks en wel HIER.

Een goede tweede werd het vertaalde en gedrukte boek, dus geen e-book, van T. Harv Eker.
Recent uitgekomen en ik was persoonlijk één van de eerste personen die hem in handen had.


Uitnodiging voor gratis seminar / feestje

Omdat Harv Eker nog nooit in Nederland zijn seminar heeft gegeven, heeft hij besloten dat je kosteloos deze drie dagen mag bijwonen, inclusief je partner - als je die hebt.
Er is één voorwaarde waar je aan moet voldoen om aan dit gratis seminar deel te kunnen nemen: je moet het Nederlandse boek gekocht en vooral gelezen hebben.
Bekijk hier de nadere informatie!

Afslanken via een test

Afslanken via een test. Is dat echt mogelijk?
Gelukkig is het Gratis dus wat let je om de test te doen?
Katja Callens is de samensteller van het bekende en veelgeprezen Mentale Dieet Plan.
Zij heeft nu een gratis test op het internet gezet waarop jij 7 GRATIS tips ontvangt.
Beantwoord haar vragen en ontdek hoe jij 'Je Ideale Gewicht' blijvend kunt bereiken.

Ontdek hoe jij kan afslanken zonder last te hebben van:
• Het JOJO effect
• Het uithonger effect
• het jezelf ontzeggen om iets "lekkers" te eten
• Uitputtende met fitness- en bewegingsprogramma's
• Terugvallen in oude vastgeroeste gewoontes

Tip van de maand september 2010

INFOBOOKS:
TIP VAN DE MAAND SEPTEMBER 2010!
EEN NIEUW PROGRAMMA

De Superverbrander Methode van Toptrainer JESSE VAN DE VELDE!
Ruim 3 Kilo In 7 Dagen Afvallen! Ontdek HIER deze methode!

Buikspiertraining geheim onthuld

Jesse van de Velde onthult een geheim!
Buikspieren zijn voor veel mensen dé spieren die boven aan hun lijst met te trainen spieren staan. Zodra we onze buikspieren beginnen te trainen, trainen we deze in de veronderstelling dat we veel oefeningen moeten doen en deze dan te herhalen, om de buikspieren een stuk strakker te krijgen.

Dit is een gedeeltelijke waarheid. Wat niet waar is, is dat we buikvet verbranden deze buikspieroefeningen te doen. Wat wel waar is is dat we de buikspieren trainen en dat de spier op zich die sterker wordt.

Zodra we onze buikspieren beginnen te trainen hanteren we vaak het — meer = beter — principe. Veel fitness instructeurs schrijven ons voor dat we het allerbeste veel herhalingen moeten maken totdat onze buikspieren zijn uitgeput. Sommige fitness centra geven 15 tot soms 30 minuten buikspiertraining. Dat principe is bullshit!

Alle spieren in het lichaam zijn opgebouwd uit drie verscheidene soorten spiervezels. Trage spiervezels (type 1) en snellere spiervezels (de typen 2A & 2B). Trage spiervezels werken op het moment dat er een relatief lage intensiteit aan arbeid wordt verricht. Deze actviteiten kunnen lang plaatsvinden, zoals onder andere het lopen van een marathon of wat kortere afstanden. Als de intensiteit een stuk hoger wordt, door bijvoorbeeld een hogere snelheid met meer weerstand, gaan de snellere spiervezels in onze spieren opeens de inspanningen overnemen.

Bij zeer lange buikspier-sessies (waarbij door herhaling en zonder een gewicht) vaak in kleinere bewegingen worden uitgevoerd, zijn (bij enigzins getraindheid) voornamelijk de langzame type 1 spiervezels het meest actief.
En nu komt de grote clue: buikspieren bestaan voornamelijk uit type 2B spiervezels! Goede buikspier trainingen bestaan dus niet uit zeer veel herhalingen maar uit zeer weinig herhalingen en die met zeer veel weerstand worden uitgevoerd!

Om buikspieren echt effectief te trainen kun je beter zeer weinig herhalingen met een extra gewicht maken, dan veel herhalingen zonder dit gewicht.

Wij raden aan om 2 oefeningen, van elk 3 sets met 8 herhalingen te maken! Kies de oefeningen die verzwaard uitgevoerd kunnen worden (bijvoorbeeld crunches met een dumbell of een schijf op de borst) met een gewicht waarbij maximaal 8 herhalingen worden gemaakt. Zodra een 9de herhaling met een goede techniek is te behalen, is het gewicht te laag en kan worden overgeschakeld naar een zwaarder gewicht.

Naast de buikspier trainingen is er ook nog een andere zeer belangrijke factor voor het ontwikkelen van een strakkere buik, namelijk het verminderen van teveel buikvet! Hoe sterk de buikspieren ook zijn, zodra er een laag vet overheen zit, zullen ze niet zichtbaar zijn.

Buikspieroefeningen verbranden niet het vet op de buik. Daarvoor heb je andere oefeningen nodig! Oefeningen die voor een hoger energieverbruik zorgen, een grotere verbranding geven en een positieve invloed hebben op de juiste lichaams-eigen hormonen in jouw lichaam (die vet verbranden). Wil je graag oefeningen leren die én je buikspieren versterken én zorgen voor een grotere algehele verbranding kijk dan op voor een gratis trainingsschema inclusief video.

Klik HIER voor de website.

Rosacea, een probleem op zich…

Wat het meeste opvalt en vaak ook het grootste probleem als jij last hebt van Rosacea is de roodheid van:
• jouw wangen,
• jouw punt van je neus,
• het midden van jouw voorhoofd,
• jouw kin.

Vaak is de kleur rozerood en soms ietswat paarsrood. Deze roodheid wordt daarbij ook nog eens geaccentueerd door de verwijding van de oppervlakkige bloedvaatjes van jouw huid in jouw gelaat. Bij mildere vormen van Rosacea zijn enkel de roodheid en de vaatverwijding van de wangen zichtbaar. Dit staat bekend als "couperose".

Bij de meest erge vormen van Rosacea zijn er ook rode bulten, (papels) en puisten (rode bulten met gele etterkoppen) op de wangen, de neus en het voorhoofd in het rode huidgebied. Deze puisten komen bij Rosacea minder vaak voor dan bij jeugdpuisten. Deze zwellingen in het gelaat kan voorkomen als er veel papels en puisten zijn. Minder vaak voorkomende verschijnselen zijn branderigheid van de gelaatshuid en blozen bij de minste of geringste aanleiding. Dat kan in gezelschap erg genant zijn.

WAT KAN JIJ ZELF DOEN?Bij de hele lichte vormen van Rosacea heb je alleen last van wat roodheid op de wangen. Veel mensen gaan daarvoor naar een schoonheidsspecialist en proberen allerlei middeltjes van de drogist. Vaak heeft dat een averechts effect. Een milde dag- of nachtcrème werkt soms. Stoombaden en natte omslagen met lauwwarm water worden als weldadig ervaren. Vermijd irritatie van de huid zoals felle kou, gure vochtige wind, overmatig zonnen en rokerige ruimtes.

WAT ZIJN JOUW VOORUITZICHTEN?Rosacea heeft de neiging om iedere keer terug te komen door het aanwezig zijn van diverse factoren. Bij de meeste mensen zal na verloop van de jaren het aantal malen, dat de aandoening opvlamt, minder worden en zal ook de ernst van de opvlammingen afnemen.


* - De “Insider Geheimen” om permanent van je Rosacea af te komen.
* - Hoe je Binnen Enkele Weken weer een Stralende Huid hebt.
* - Hoe dit kan Zonder dure wonder Crémes of Medicijnen…
* - En nog veel, veel meer…

GA HIER DIRECT NAAR DE WEBSITE

wegmetdiekilo

Weg met die kilo:
wegmetdiekilo.nl is de URL van Katja Callens. Hier kun je het mentale dieet plan ( mdp ) downloaden en de feiten ontdekken hoe ook jij Snel kunt Afvallen en Afslanken.

Andere mogelijkheden:
wegmetdiekilo.be
wegmetdiekilo.com

Het jij ervaringen met het Mentaal dieet plan van Katja? Laat een bericht achter, want wij zijn erg benieuwd naar ervaringen hoe jij het mentale dieet plan hebt ervaren!